Nutrição e Promoção à Saúde – Reeducação Alimentar

Desde o dia 26 de outubro, a Dra Thaís Naldi, vem acompanhando um grupo de pessoas na Paróquia São João Batista  que tem o objetivo de uma qualidade de vida melhor com hábitos alimentares saudáveis e consequentemente o emagrecimento.

A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches, frituras e lasanha, por exemplo.

Isso exige persistência e dedicação, já que engloba quantidades, combinações e horários, até que se torne um hábito natural. É um aprendizado permanente e, com isso, o indivíduo poderá emagrecer e manter-se magro, melhorando a sua autoestima.

Hoje o grupo aprendeu como calcular seu peso ideal e a quantidade de água que cada indivíduo precisa para nutrir seu corpo, além de receitinhas deliciosas da nutricionista.

Nossos parabéns ao grupo que juntos eliminaram 11,200kg em 15 dias.

Bem-estar é tudo! Foco, Força e Fé!

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